3 zdrowe przepisy idealne na lato

Słodkie i zdrowe – 3 przepisy Moniki Mrozowskiej idealne na lato

Książka Moniki Mrozowskiej „Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie” miała swoja premierę 30.09.2015 r. W książce tej zdradza nam swoje pomysł na zdrowe słodkości i udowadnia, że zdrowe słodycze to nie mit. W książce znajdziemy 60 przepisów na słodkie desery. Nie jest to jednak zwykła książka kulinarna, ponieważ znajdziemy też sporo osobistych…Continue reading Słodkie i zdrowe – 3 przepisy Moniki Mrozowskiej idealne na lato

serek wiejski na śniadanie

Serek wiejski z truskawkami – idealny na szybkie i letnie śniadanie do pracy

Lubisz serek wiejski? Jest to idealna propozycja na letnie śniadanie. Można go podawać zarówno na słodko jak i na słono. Jest tyle kombinacji, że głowa mała. Dzisiaj proponuję serek wiejski z truskawkami i domową granolą z patelni. Sezon truskawkowy w pełni, a jak wiadomo nie ma nic lepszego od naszych polskich truskawek. Są słodkie, delikatne…Continue reading Serek wiejski z truskawkami – idealny na szybkie i letnie śniadanie do pracy

deser z ricottą

Letni deser z ricottą i truskawkami – smacznie, szybko i zdrowo

Nareszcie są – najlepsze na świecie, nasze polskie, słodkie i obłędnie pachnące truskawki. Często mam ochotę na desery, ale takie, które nie wymagają zbyt dużo czasu na przygotowanie i nie są zbyt skomplikowane. Ostatnio bardzo polubiłam się z prostotą i to nie tylko w kuchni. Może ten przepis nie jest zbyt wyrafinowany, ale jest szybki,…Continue reading Letni deser z ricottą i truskawkami – smacznie, szybko i zdrowo

Wielkanoc w wersji fit – 5 prostych i zdrowych przepisów na słodko

  Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami. Jeśli nie masz pomysłu na wielkanocne ciasta i chcesz, aby były nie tylko smaczne, ale też zdrowe, lekkie i przede wszystkim proste to ten wpis jest właśnie dla Ciebie. Przecież na wielkanocnym stole obok żurku, mazurka z kajmakiem czy jajek z majonezem mogą zagościć również nieco odmienione potrawy…Continue reading Wielkanoc w wersji fit – 5 prostych i zdrowych przepisów na słodko

syrop malinowy

Syrop malinowy + propozycja podania

Jestem wielką fanką malin. Nawet na naszym ślubie gościł tort o smaku malinowym. Uwielbiam też syrop malinowy, zwłaszcza taki bez zbędnych ulepszaczy i barwników. Zazwyczaj wykorzystujemy syrop malinowy do herbaty, jako dodatek do ciast i deserów takich jak lody, naleśniki czy budynie lub po prostu do rozcieńczania z wodą (u mnie z gazowaną).  Jakiś czas…Continue reading Syrop malinowy + propozycja podania

sok z owoców żurawiny

Sok z owoców żurawiny + propozycja podania

Chyba każdemu z nas żurawina kojarzy się przede wszystkim z leczeniem i profilaktyką infekcji układu moczowego, szczególnie tych nawracających. I to prawda! Jednak żurawina jest stosowana w medycynie od wieków, również w leczeniu i zapobieganiu przeziębieniom, w dolegliwościach reumatycznych i żołądkowych. Flawonoidy zawarte w żurawinie działają przeciwmiażdżycowo i przeciwzakrzepowo i chronią układ krwionośny, a także…Continue reading Sok z owoców żurawiny + propozycja podania

walentynkowe desery

5 pomysłów na walentynkowe desery

Odwieczne pytanie, co podarować ukochanej osobie na walentynki? Nie macie pomysłu? Specjalnie przygotowałam dla Was 5 propozycji deserów idealne na Walentynki. Wolę ten dzień spędzić w domowym zaciszu zajadając się pysznym deserem z ukochaną osobą. Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć sensu powiedzenia „przez żołądek do serca”. Deser walentynkowy nie musi być skomplikowany, ważne aby był…Continue reading 5 pomysłów na walentynkowe desery

Zdrowie w płynie, czyli koktajle z sokami z czarnego bzu i jeżyn

Firma Oleofarm przesłała mi do przetestowania sok z czarnego bzu i jeżyn. Dlatego dzisiaj będzie bardzo naturalnie i owocowo. Uwielbiam eksperymentować w kuchni i wprowadzać nowe smaki. Sok z czarnego bzu jest mi znany nie od dzisiaj. Posiada cierpki i lekko kwaśny smak, ale jest bardzo zdrowy. Czarny bez dzięki dużej ilości witamin i soli…Continue reading Zdrowie w płynie, czyli koktajle z sokami z czarnego bzu i jeżyn

Domowy popcorn nie tylko na słono

Uwielbiam popcorn, ale przez długi czas nie robiłam takiego domowego, który idealnie spisuje się podczas wieczorno przesiadywania przed telewizorem. Jak jesteśmy w kinie to czasami kupujemy mój ulubiony karmelowy. Wiem, że tak naprawdę nie wiemy co znajduje się w takim popcornie i do tego jest to ogromna bomba kaloryczna, bo im słodszy tym lepszy. Ten…Continue reading Domowy popcorn nie tylko na słono