• Na słono

    Owsiane placuszki z cukinii z sosem tzatziki

    Ostatnio bardzo polubiłam cukinię. Mimo, iż jest lekkostrawna i łagodna w smaku jakoś nie przepadałam za nią. Kiedy zaczęłam szukać przepisów i eksperymentować ze składnikami dozwolonymi w trakcie diety South Beach przełamałam się i tak oto teraz często gości na naszych talerzach. Dzisiaj propozycja chrupiących…

  • Na słono

    Frittata z łososiem i brokułami

    Frittata to nic innego jak masa jajeczna zapiekana z warzywami, szynką czy serem. Danie  to jest popularne w Hiszpanii i Włoszech. Dzisiaj pokombinowałam i powstała frittata z łososiem i brokułami. Jest to świetna propozycja dania obiadowego, które jest lekkie, delikatne i sycące. Jeśli nam zostanie…

  • Na słono

    Gryczane babeczki na słono

    Kasza gryczana nie musi być jedynie dodatkiem do drugiego dania. Gryczane babeczki to świetny pomysł jako przekąska i można je wziąć ze sobą do pracy. Można je też podawać je na gorąco w towarzystwie sałatki. Bardzo łatwo je przygotować. Podajcie je swoim gościom, a będą…

  • Na słono

    Omlet z szynką i rukolą

    Omlet z jajek to szybkie, smaczne i pożywne danie. Jest to również świetny pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli lubimy jajka, a jajeczna się nam znudziła. Dzisiaj chciałam Wam zaproponować przepis na omlet z szynką i rukolą.   Składniki (2 porcje): 4 jajka 4 plastry chudej…