-
Owsiane placuszki z cukinii z sosem tzatziki
Ostatnio bardzo polubiłam cukinię. Mimo, iż jest lekkostrawna i łagodna w smaku jakoś nie przepadałam za nią. Kiedy zaczęłam szukać przepisów i eksperymentować ze składnikami dozwolonymi w trakcie diety South Beach przełamałam się i tak oto teraz często gości na naszych talerzach. Dzisiaj propozycja chrupiących…
-
Spaghetti z cukinii z krewetkami – smacznie, lekko i zdrowo
Uwielbiam dania z makaronem w roli głównej. No, ale wróciliśmy do I fazy diety South Beach i o makaronie na razie mogę zapomnieć. Dlatego postanowiłam wypróbować hit Internetu, czyli spaghetti z cukinii. W zależności od dodatków danie to jest dozwolone na diecie odchudzającej, czy bezglutenowej.…
-
Frittata z łososiem i brokułami
Frittata to nic innego jak masa jajeczna zapiekana z warzywami, szynką czy serem. Danie to jest popularne w Hiszpanii i Włoszech. Dzisiaj pokombinowałam i powstała frittata z łososiem i brokułami. Jest to świetna propozycja dania obiadowego, które jest lekkie, delikatne i sycące. Jeśli nam zostanie…
-
Gryczane babeczki na słono
Kasza gryczana nie musi być jedynie dodatkiem do drugiego dania. Gryczane babeczki to świetny pomysł jako przekąska i można je wziąć ze sobą do pracy. Można je też podawać je na gorąco w towarzystwie sałatki. Bardzo łatwo je przygotować. Podajcie je swoim gościom, a będą…
-
Omlet z szynką i rukolą
Omlet z jajek to szybkie, smaczne i pożywne danie. Jest to również świetny pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli lubimy jajka, a jajeczna się nam znudziła. Dzisiaj chciałam Wam zaproponować przepis na omlet z szynką i rukolą. Składniki (2 porcje): 4 jajka 4 plastry chudej…
-
Zapiekanka z warzyw na patelnię
Lubicie zapiekanki? Jeśli tak to mam dla Was przepis z cyklu szybkie i proste. Zapiekanka z warzyw na patelnię jest w sam raz na dzień, kiedy nie chce nam się długo stać w kuchni. Można podawać jako dodatek do mięs, ryb lub samą jako danie…
