-
Test HPV, czy wiesz na czym polega?
Nigdy nie słyszałam o wirusie HPV (Human Papillomavirus). Nie mam w zwyczaju czytać o chorobach, bo staram się ufać lekarzom. Staram się, ale nie ufam w 100%, bo kilka razy się zawiodłam i o mało co mój mąż nie przepłacił życiem, ale o tym może w…
-
Woda z cytryną – jak ją pić i dlaczego?
Niby każdy wie, że wodę trzeba pić. Czasami ciężko się do tego zmotywować. Warto dodawać do wody cytrusy, miętę, czy ogórek, aby poprawić jej walory smakowe. Dzięki temu chętniej i częściej będziesz po nią sięgać. Warto również wyrobić sobie nawyk codziennego picia wody z cytryną,…
-
Jakie błędy popełniasz robiąc koktajl?
Codzienne picie koktajli to nie tylko zastrzyk energii, ale też świetny sposób na dawkę witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Uwielbiam serwować sobie smoothie na pierwsze bądź drugie śniadanie. Mimo, że koktajle są dziecinnie proste w przygotowaniu, dość łatwo możemy popełnić kilka istotnych błędów, pogarszając ich…
-
Wracam do żywych, czyli jak odzyskać siły po chorobie?
Cisza na blogu nie była spowodowana moim lenistwem, czy brakiem pomysłów, ale okropnym choróbskiem, które skutecznie rozłożyło mnie na łopatki. Dopiero dzisiaj czuję się trochę lepiej. Gorączka wreszcie ustąpiła, ale jestem jeszcze osłabiona. Po antybiotykoterapii szybki powrót do formy okazuje się często trudniejszy niż samo…
-
Jak wytrzymać na diecie? Moje 7 sprawdzonych sposobów
Dieta bardzo często kojarzy się z głodówkami. Ważne nie stosować rygorystycznych diet, które są tylko na jakiś czas, a potem wracać do poprzednich nawyków. Jeśli chcesz cieszyć się zgrabną sylwetką nie tylko przez jakiś czas, nie możesz podchodzić do zdrowego odżywania jako coś strasznego i…
-
Jak kupować taniej leki? Czy wiesz, że nie musisz przepłacać w aptece?
Kiedyś tematem przepłacania w aptece zbytnio się nie interesowałam. Po wyjściu od lekarza z receptą udawałam się do najbliższej apteki i po prostu kupowałam przepisane mi leki. Czasami klęłam pod nosem, że tyle muszę zapłacić, ale co zrobić skoro trzeba. Z biegiem czasu pojawiły się…
