• Na słodko

    Deser chia z galaretką i owocami

    Desery z galaretką kojarzą mi się z dzieciństwem. Moja mama często robiła takie deserki z owocami i bitą śmietaną. Dzisiaj zaserwowałam zdrowszą wersję takiego deseru, bo bitą śmietanę zastąpiłam puddingiem chia. Nasiona chia, które słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych w połączeniu…

  • Na słodko

    Fit ciasto bez pieczenia z chia

    Dzisiaj przepis na pyszne ciasto, które bardzo zaskoczyło mnie smakiem. Spód z suszonych śliwek, wymieszanych z migdałami, idealnie komponuje się z pozostałymi warstwami. Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, bo musi odstać swoje w lodówce. Koniecznie musicie wypróbować to przepyszne i zdrowe ciacho. Lista…