• Na słodko

    Chlebek bananowy – bez mąki i bez jajek

    Uwielbiam proste i szybkie przepisy, które powstają z samych zdrowych składników. Z mojego jadłospisu wyeliminowałam pieczywo i muszę się przyznać, że od jakiegoś czasu zaczęłam je podjadać. Niestety wpływa to niekorzystnie na moje samopoczucie i postanowiłam, że kompletnie pozbędę się z mojego menu kupnego pieczywa.…

  • Na słodko

    Ciasto z truskawkami w zdrowszej wersji

    Kolejny poniedziałek przed nami, a wraz z nim kolejny przepis na coś słodkiego. Uwielbiam sezon truskawkowy. Staram się za każdym razem wykorzystywać ten okres na maksa, aby potem nie żałować. Słodkie działkowe truskawki stanowią świetny dodatek do owsianek, ciast i koktajli. Można je podawać na…

  • Na słodko

    Fit ciasto bez pieczenia z chia

    Dzisiaj przepis na pyszne ciasto, które bardzo zaskoczyło mnie smakiem. Spód z suszonych śliwek, wymieszanych z migdałami, idealnie komponuje się z pozostałymi warstwami. Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, bo musi odstać swoje w lodówce. Koniecznie musicie wypróbować to przepyszne i zdrowe ciacho. Lista…

  • Na słodko

    Zdrowe brownie z czerwonej fasoli

    Nastał taki dzień kiedy postanowiłam zmienić swoje życie i nawyki żywieniowe. Borykałam się z nadwagą i efektem „jojo”. Teraz kiedy osiągnęłam swój mały sukces i zrzuciłam 11 kg, nadal zdrowo się odżywiam i nie mam zamiaru z tym skończyć. Polubiłam swój nowy styl życia. Wciąż…