• dieta w insulinooporności
    Zdrowie

    Dieta w insulinooporności (IO) – czy taka straszna?

    Już ponad miesiąc jestem na diecie dla insulinoopornych. Po badaniach okazało się, że ten problem i mnie dotyczy. Nie było łatwo mi się z tym pogodzić zwłaszcza, że nie jest to dieta na chwilę, tylko na całe życie. To jeszcze bardziej powodowało moją wewnętrzną frustrację, że życie jest niesprawiedliwe.  Co to jest insulinooporność? Insulinooporność (IO) nie jest chorobą, a stanem, który oznacza, że komórki naszego organizmu tracą wrażliwość na insulinę i nasz organizm nie radzi sobie z prawidłowym jej wykorzystywaniem.  Najważniejsze to zrozumieć, że odrzucenie tego co się do tej…