• syrop malinowy
    Na słodko

    Syrop malinowy + propozycja podania

    Jestem wielką fanką malin. Nawet na naszym ślubie gościł tort o smaku malinowym. Uwielbiam też syrop malinowy, zwłaszcza taki bez zbędnych ulepszaczy i barwników. Zazwyczaj wykorzystujemy syrop malinowy do herbaty, jako dodatek do ciast i deserów takich jak lody, naleśniki czy budynie lub po prostu…

  • Sok z owoców żurawiny
    Na słodko

    Sok z owoców żurawiny + propozycja podania

    Chyba każdemu z nas żurawina kojarzy się przede wszystkim z leczeniem i profilaktyką infekcji układu moczowego, szczególnie tych nawracających. I to prawda! Jednak żurawina jest stosowana w medycynie od wieków, również w leczeniu i zapobieganiu przeziębieniom, w dolegliwościach reumatycznych i żołądkowych. Flawonoidy zawarte w żurawinie…

  • Napoje

    Koktajl z kiwi z dużą dawką witaminy C

    Nadszedł czas na solidną rekonwalescencję po chorobie, więc postanowiłam serwować sobie koktajle nafaszerowane witaminami. Ostatnimi czasy trochę zaniedbałam tą kwestię, a przecież jest to jeden z najprostszych sposobów, aby dostarczyć naszemu organizmowi witaminy w surowej, nieprzetworzonej postaci. Powinniśmy po nie sięgać nie tylko wtedy kiedy…

  • Napoje

    Pikantna gorąca czekolada w wersji fit

    Uwielbiam gorącą czekoladę, zwłaszcza teraz kiedy wieczory są coraz dłuższe i chłodniejsze. Tylko niestety problemem są kalorie. Nawet taka gorąca czekolada w proszku zawiera bardzo dużo cukru. Nie oszukujmy się jak zrobię gorącą czekoladę z połowy tabliczki to i tak nie będę mogła się powstrzymać…