• za słodko
    Zdrowie

    Za słodko – ebook, który warto przeczytać

    Nie od dzisiaj wiemy, że cukier niesamowicie uzależnia i spożywany w nadmiernych ilościach szkodzi. Bardzo często specjaliści alarmują o problemie przesładzania codziennej diety zarówno przez dorosłych jak i dzieci. Dlatego postanowiłam kupić poradnik „Za słodko” wydany przez Czytamy Etykiety. Chciałam poszerzyć swoją wiedzę i sprawdzić, czego jeszcze nie wiem o cukrze. Niezbyt często kupuję poradniki i ebooki. Zanim to zrobię najpierw czytam opinie i zastanawiam się kilka razy, czy aby na pewno warto wydać pieniądze. Nie jest to żadna reklama, ale postanowiłam podzielić się z Wami moimi wrażeniami.   „Twój cel to zdrowie…

  • Kolposkopia – proste badanie, które może uratować życie
    Zdrowie

    Kolposkopia – proste badanie, które może uratować życie

    Dzisiaj wpis bardzo osobisty dla mnie i ważny. Długo zabierałam się do jego napisania. Jakiś czas temu pisałam o teście HPV i o tym, że wykryto u mnie obecność wirusa HPV o wysokim potencjale onkogennym (KLIK). Był to dla mnie szok i nawet przez chwilę czułam się jakbym była trędowata. Kolejnym etapem było badanie, które było niezbędne, aby ocenić stan szyjki macicy, czyli kolposkopia. Chciałam Wam dzisiaj przybliżyć na czym polega to badanie, czy boli i po się je wykonuje. Po co kolposkopia? Kolposkopia wykonywana jest w celu wykrycia wielu chorób…

  • sposoby na świąteczne obżarstwo
    Lifestyle,  Zdrowie

    5 sposobów na świąteczne obżarstwo

    Święta to czas totalnego leniuchowania i obżarstwa. Nie ważne jakie święta obchodzimy w danym momencie, ale za każdym razem obiecujemy sobie umiar w dawkowaniu świątecznych smakołyków, ale rzeczywistość pokazuje, że pokusa staje się zbyt silna. Kto przy zdrowych zmysłach przejmowałby się liczeniem kalorii. Tyle rozmaitości to niezłe wyzwanie dla naszego żołądka i wątroby, a dodatkowe kilogramy, też nie są niczym niezwykłym.   Po świątecznym obżarstwie nieuchronnie przychodzi czas na rachunek sumienia, kiedy próbujemy wcisnąć się w swoje ulubione spodnie, a w żołądku czujemy niezłą rewolucję. Czasu nie cofniemy, ale możemy…

  • test HPV
    Zdrowie

    Test HPV, czy wiesz na czym polega?

    Nigdy nie słyszałam o wirusie HPV (Human Papillomavirus). Nie mam w zwyczaju czytać o chorobach, bo staram się ufać lekarzom. Staram się, ale nie ufam w 100%, bo kilka razy się zawiodłam i o mało co mój mąż nie przepłacił życiem, ale o tym może w innym wpisie. Wracając do tematu tym zagadnieniem zainteresowałam się po wizycie u mojego obecnego ginekologa. To właśnie on zadał mi pytanie, czy miałam kiedykolwiek robione badanie na obecność wirusa HPV. Nigdy wcześniej żaden inny ginekolog nie zadał mi tego pytania. To jest bardzo zastanawiające i nasuwa się…

  • Lifestyle

    Dlaczego warto zdrowo się odżywiać?

    Argumentów przemawiających za zdrowym i rozsądnym odżywianiem jest wiele i dla każdego będzie ważne co innego. Wiele razy borykałam się z wahaniami wagi i mimo to, iż wiedziałam, że należy zdrowo się odżywiać dla swojego zdrowia i tak nie mogłam się powstrzymać przed spożywaniem niezdrowych posiłków. Czara gorczycy się przelała, gdy kolejna para spodni robiła się za ciasna i kupowałam coraz to luźniejsze ciuchy. Wtedy postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe, unikając tłustych i niezdrowych potraw. Do tej pory pamiętam jak czułam się po obfitej, tłustej uczcie i gdy zjadłam za…