za słodko 10

Za słodko – ebook, który warto przeczytać

Nie od dzisiaj wiemy, że cukier niesamowicie uzależnia i spożywany w nadmiernych ilościach szkodzi. Bardzo często specjaliści alarmują o problemie przesładzania codziennej diety zarówno przez dorosłych jak i dzieci. Dlatego postanowiłam kupić poradnik „Za słodko”...

matcha na 5 sposobów 18

Matcha na 5 sposobów

Boom na herbatę matcha nadal trwa. Śmiało można powiedzieć, że ten super food króluje nie tylko jako klasyczna herbata, która  uważana jest za jeden z najzdrowszych napojów, ale też jako świetny dodatek chociażby do deserów i koktajli....

przegląd lipca 19

Przegląd miesiąca #7/2019

Nie mogę w to uwierzyć, że to już sierpień! Pamiętam jak odliczałam, że do mojego upragnionego urlopu, a to już lada chwila. Jestem przerażona tym, że ten czas tak szybko ucieka. No, ale koniec z...

kosmetyczny haul zakupowy 14

Kosmetyczny haul zakupowy #1

Na moim blogu mało nowinek i recenzji kosmetycznych. To dlatego, że jak znajdę coś fajnego to lubię zostać przy tym na dłużej. Nawet moje zużycia nie są tak spektakularne, jak to czytam na innych...

czego unikać na wakacjach 19

Czego unikać na wakacjach?

Wpis może trochę spóźniony, bo niektórzy już po urlopie, albo w trakcie. Zapewne znajdą się jeszcze osoby, które  tak jak ja z utęsknieniem czekają na wymarzony wyjazd wakacyjny. Czekamy na to calutki rok! Planując...

moje ulubione seriale 11

Na kanapie, czyli co oglądam #1

Dzisiaj trochę nietypowo, bo o serialach, które aktualnie oglądam. Samej telewizji nie oglądam, zbyt wiele, ale dobrym serialem, czy filmem nigdy nie pogardzę. Bardzo sobie cenię wieczorne chwile przy kubku herbaty i dobrym serialu....

dieta w insulinooporności 9

Dieta w insulinooporności (IO) – czy taka straszna?

Już ponad miesiąc jestem na diecie dla insulinoopornych. Po badaniach okazało się, że ten problem i mnie dotyczy. Nie było łatwo mi się z tym pogodzić zwłaszcza, że nie jest to dieta na chwilę,...

podsumowanie miesiąca - czerwiec 13

Przegląd miesiąca #6/2019

Tak, jutro już pierwszy dzień lipca, więc tradycyjnie nadszedł czas na podsumowanie miesiąca. Wysokie temperatury nie odpuszczaną, ale jak dla mnie mogłoby się ochłodzić o te kilka stopni, ale nie ma co narzekać.   ...

Maleńkie uczty 14

Maleńkie uczty #2/2019

Miał powstać cykl wpisów „maleńkie uczty”, a tu cisza. Ale spokojnie, nie zapomniałam o tym. Co prawda ostatnio chwilowo dopadł mnie spadek energii, ale mimo to starałam się czerpać radość z drobnych przyjemności. Dzisiaj...

3 zdrowe przepisy idealne na lato 13

Słodkie i zdrowe – 3 przepisy Moniki Mrozowskiej idealne na lato

Książka Moniki Mrozowskiej „Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie” miała swoja premierę 30.09.2015 r. W książce tej zdradza nam swoje pomysł na zdrowe słodkości i udowadnia, że zdrowe słodycze to nie...

Przegląd miesiąca #5/2019 4

Przegląd miesiąca #5/2019

Tak, to już czerwiec, więc aby tradycji stało się zadość, pora na podsumowanie minionego miesiąca. Niestety z lekkim opóźnieniem, ale to dlatego, że miałam ostatnio trochę na głowie i do tego jeszcze dopadł mnie...

Fitnessowe postanowienia, a rzeczywistość 8

Fitnessowe postanowienia, a rzeczywistość

Tak, to już rok odkąd ćwiczę regularnie. Jednak moje fitnessowe postanowienia zdecydowanie odbiegają od rzeczywistości. Postawiłam podzielić się z Wami moimi małymi sukcesami i porażkami.    Jakie były moje założenia? Na samym początku założyłam...